DICTIONARY
用語集
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腸活
腸内細菌のバランスを整えて健康的なお通じを得ることを腸活と言います。腸内の悪玉菌が増えて善玉菌が減ると便秘や下痢を招いてしまいますが、食物繊維や乳酸菌が豊富な食生活により改善を図れます。
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